Jan 30., 2017 / Les articles
Méditations guidées
Prenez du temps pour vous, avec de la méditation guidée.
Je vous invite à une dizaine de minutes de pleine présence et de relâchement
- Exercice de méditation en 9 min
- Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur)
- Méditation de la fin de journée (10 affirmations du soir)
- Suivre sa respiration Christophe André
- Pour se détacher de ses pensées
Livre audio de méditation
